Frutta – istruzioni per l’uso

Come qualcuno avrà capito, è estate. Cosa c’è di più fresco, dissetante, succulento e gratificante di un bel pasto a base di frutta? Cosa potrebbe (gelati e porchetta delle varie fiere a parte) invogliarci di più sotto il sole?  A me viene in mente una mega fettona di anguria, di quelle che non fai in tempo a finirle che subito … Continua a leggere

Finalmente il caldo – come reintegro i sali minerali?

E’ arrivato il caldo. Era ora, anche se il repentino cambio di temperature come sempre arreca non pochi danni ai nostri organismi. Mal di testa, debolezze, svenimenti, pressione bassa. Cosa si fa abitualmente per riprendere un pò di colore? Bibite gassate, succhi industriali zuccherati, integratori in bottiglia, pastiglie effervescenti multiminerali multisintetiche e piene di additivi. Che,  diciamocelo francamente, bene non … Continua a leggere