Mens sana in corpore sano: la frase più antica che ci testimonia l’età millenaria delle cure olistiche. Un corpo sano produce idee vitali, pensieri lucidi e azioni ponderate. Ed è, peraltro, molto facile da sperimentare: bastano tre mesi di impegno e chiunque può vederne gli evidenti risultati. Il corpo sano si costruisce con quello che mangiamo: cibi adatti alla nostra … Continua a leggere→