Stretching dei meridiani

Sono anni che il mio vecchio personal trainer mi confidò questo “terribile” segreto: almeno 4. Gli americani, che fanno, disfano e rifanno teorie, assiomi e guerre nel giro di pochi attimi, avevano in verità studiato da tempo gli effetti non così benefici dello stretching pre e post attività sportiva; alcuni studi (e il mio personal trainer)  addirittura sostenevano la dannosità … Continua a leggere